Какво е Йога

Йога е състояние на единение, система за себетрансформация и дисциплина за тялото, ума и духа. В буквален превод йога означава сливане на индивидуалното съзнание (Атма) с космичното (Параматма). С по-прости думи това означава да живеем в хармония, радост, разбирателство и любов със себе си и с цялата Вселена.

Това изкуство на правилното живеене е практикувано и усъвършенствано преди хиляди години и тъй като Йога се занимава с универсалните истини нейното учение е толкова актуално днес, колкото е било и в древността. Йога е практически метод, а не религия, затова нейните техники могат да бъдат практикувани от християни, будисти, евреи, мюсюлмани, хинду и атеисти с еднаква сила. Основната цел на Йога е постигане на абсолютно единение със заобикалящия ни свят.

 

В основата си Йога е пътуване към истината – истината за това, кои всъщност сме ние; какви способности имаме; как нашите действия повлияват живота ни. Истината е единствената медицина, която може да ни "излекува"; тя е единствената сила, чрез която можем да изживеем нашия пълен потенциал.

Йога ни пробужда за нашата истинска същност, за да може целият свят да се разтвори пред нас.

 

Връщайки се назад в древността, откриваме свидетелства за съществуването на Йога от преди повече от 3000 години. Предполага се, че се е появила в предишни цивилизации като средство за добруване, единение с природата и космоса, водене на хармоничен начин на живот. Тъй като е била използвана и с негативна цел за придобиване на сила, за дълго време Йога остава скирта от хората. Информация за Йога започва да се среща в древните писания на Ведите и Упанишадите, в които е описано цялото познание за Вселената, проявило се в медитацията на древните мъдреци.

 

Мъдростта на Йога и древните текстове се съхраняват в индийските Йога ашрами - домове на духовността, културата и изкуството, където хората водят отшелнически живот, спазват строг режим и дисциплиниран живот в медитация и скромно съществуване, за да открият връзката със себе си, космичното съзнание и истината. Затова днес се смята, че Йога е възникнала в Индия.

Най–известното писание за същността на Йога, са Йога сутрите на Патанджали (мъдрец живял 4-3 в пр.н.е. имал свой ашрам, където прилагал принципите на Йога). Йога сутрите са кратки закодирани послания (афоризми), които обясняват Йога и нейните принципи. Патанджали говори за Йога главно като средство за пречистване, възпитание и дисциплиниране на ума, така че да насочим неговата мощна енергия към просветляване на съзнанието и да използваме потенциала на нашата човешка природа и творческа енергия. Само в една от сутрите се споменава за асана (йогийските пози). Той казва: "Асана е удобна поза, в която може да се седи дълго време". Днес познаваме Йога главно като система, която предлга "добри упражнения за раздвижване".